世間ではコロナウィルスが世界的に流行してますね。
緊急事態宣言が解除された現在でも、自粛ムードは変わらないですよね。
好きなことが出来ず、休日には外出することも我慢して
ストレスが溜まって、自粛疲れしていないでしょうか。
今回は、自粛疲れのストレス解消法を紹介していきたいと思います。
友達とオンライン通話
外出して友達とご飯や飲みに行くことが出来なくなったけど、友達と話したい！
そんな時には、友達とオンラインでの通話をしてみてはいかがでしょうか。
巷では「オンライン飲み会」というのも流行ってますよね。
友達とオンライン通話が出来るツールをご紹介致します。
LINE
みなさんご存知「LINE」です。
メッセージのやりとりはもちろん、通話が出来るアプリです。
1対1の通話だけでなく、グループで顔を見ながらのビデオ通話も可能なアプリです。
日本で最も使われている無料通話アプリのため、周囲にも使っている方が多く、
誰とでも通話しやすいのが特徴です。
skype
こちらも知名度の高い「skape」です。
家族や友人など、複数人での通話も可能です。
海外ユーザーが多く、外国の友達と友達と通話する場合のおすすめ
無料アプリでは、比較的音質が良いのが特徴です。
映画・ドラマ鑑賞
今や映画館に行かなくても、ビデオ屋さんに借りに行かなくても
家で映画やドラマが楽しめるサービスが充実しています。
家でまったり派のあなたにオススメしたいサービスをご紹介します。
Amazon プライム 30日間無料体験実施中
Amazonが展開する定額制配信サービスです。
価格はなんと！破格の５００円／月額
これで映画、ドラマが追加料金無しで見放題になります。
さらに、下記の特典もあります
・配送料が無料
Amazonを良く利用される方には嬉しい最大の特典です。
2,000円以下の買い物の場合、400円の配送料がかかりますが、
プライム会員になれば無料になります。
・お急ぎ便や日時指定便も無料
お急ぎ便や日時指定便を利用する場合、通常だと500円かかります。
当日お急ぎ便は600円かかります。
それがプライム会員なら無料になります。
U −NEXT 31日間無料トライアル実施中
見放題作品数、国内シェアNo.1の動画配信サービスです。
月額利用料は、1,990円（税抜）です。
特徴は下記の通りです。
U-NEXT
・映画、ドラマ、アニメなど18万本以上が見放題
※見放題作品18万本、レンタル作品2万本（2020年5月時点）
・電子書籍も1つのアプリで楽しめる
マンガ、ラノベ、書籍、雑誌など豊富なラインアップ
・毎月もらえる1200円分のポイントで新作の視聴や書籍の購入が可能
今なら31日間の無料トライアル実施中のため、
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TSUTAYA オンラインDVDレンタルサービス
TSUTAYAのDVD／CDが借り放題でご自宅まで配送するサービスです。
PC、スマホで予約→自宅に郵便でお届け→ポストに返却、最短で翌日にお届け！
月額料金は、2,417円（税抜）になります。
今なら30日間無料お試し出来ますので、是非お試し下さい。
読書
イギリスの大学の研究では、読書をするとストレスが68%低下する
という結果が出ています。
また、1日30分程度でも十分に効果があるとの研究結果が出ています。
お家や近くのカフェでゆっくり好きな本を読んではいかがでしょうか。
読書が苦手だという方は、本を耳で聴くという方法もあります。
オーディオブック聴き放題なら – audiobook.jp
漫画
漫画は今も昔も人気なストレス解消法ですよね。
家にある漫画をまた読み返してみたり、新しい漫画を読み始めるのもいいでしょう。
携帯、スマホで無料で漫画が読めるサービスをご紹介致します。
LINEマンガ
マンガBANG！
筋トレ
身体を動かすことはストレス解消になります。
その中でも筋トレはダイエット、健康促進効果が高く、
一石二鳥なおすすめストレス解消法です。
筋肉は裏切りません笑
だいたいのことは筋トレで解決します笑
筋トレするにあたり、おすすめの動画をご紹介致します。
最後までお読み頂きありがとうございます。
自粛疲れのストレス解消法をご紹介致しました。
こちらを参考にして頂けましたら幸いです。
そして、コロナウィルスが早く終息することを願いましょう。
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